Dėlionės – tai užsiėmimas kuris lavina judesius, atmintį ir loginį mąstymą. Mes tampame pastabesni smulkmenoms, susikaupiame, paėmus mažesnes ir įmantresnes dalis, jas apverčiant ir sujungiant, dirba mažesni rankų, pirštų ir akių raumenys. Jo metu mažiesiems gerinamas rankų miklumas ir koordinacija.

Suaugusiems gerinama atmintis, nes dėliodami paveikslą ilgainiui įsimename detales ir prireikus, jau žinome kur jų ieškoti. Taip pat jos kuria tarsi meditacinį pojūtį, nes nebeturime laiko mintims apie rūpesčius ir susikoncentruojame į dėlionės detalių paiešką.